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長期孤單 易罹憂鬱症

《2014/11/03 19:08》

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釋懷是面對不愛唯一選擇

快樂無處尋找,煩惱卻無處不在。 

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Tag:洋蔥好處,洋蔥抗癌,洋蔥過量

洋蔥因為其氣味不佳而名聲不好,但是洋蔥內含有效的抗癌酶。攝取洋蔥已被證明有助於降低前列腺癌、食道癌與胃癌的風險,也能使冠狀動脈心臟病的死亡率下降。其所含有的硫化物則可以降低血壓和膽固醇。

洋蔥具有超強抗氧化能力。其所含的天然抗組織胺槲黃素(Quercetin),能減少呼吸道發炎及減輕過敏症狀。此外,洋蔥富含維生素C,其抗發炎的特性有助於舒緩與骨骼相關的疼痛和腫脹。

小提示:高溫烹調(如燒烤)肉類時,加入洋蔥可以降低肉類所生產的致癌物質。

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