【益氣保元飲】

針對上班族容易疲倦、精神不濟，特別選用「人參」及「黃耆」，都具有增強體力及抵抗力的作用，同時「人參」還可強心提神，使人精神振奮。這一款茶飲具有補益脾胃、活陽氣旺的功效。

減肥前～胖子的TOP 20食物Menu

什麼是 西聯匯款？「西聯匯款」的收款方法

以下是西聯匯款的介紹:

西聯匯款（Western Union, NYSE：WU）於1851年在紐約成立，現在總部在美國科羅拉多州恩格爾伍德市（Englewood），以前主要業務為收發電報，現在主要業務為國際匯款。(維基百科)，以國際現金匯款出名!!

❤【地瓜葉的9大好處】

①【排毒】
含豐富葉綠素，能夠「淨化血液」，幫助排毒。

②【提高免疫力】
含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「預防感冒」。

③【預防貧血】
每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

④【預防高血壓】
富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

⑤【改善便秘】
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防「便秘及痔瘡」。

⑥【抗癌】
含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。

⑦【改善更年期症狀】
富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

⑧【促進乳汁分泌】
含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

⑨【強化視力】
有豐富維生素A，可強化視力。

大腸、鴨血和豆腐...泡在沙茶湯頭用小火煮滾，百元小火鍋的價格親民，一個人就能圓了吃火鍋的小小心願，絕對是冬天最療癒的享受了。

臭臭鍋、泡菜鍋、海鮮鍋...常見的 5 種經典小火鍋，熱量解析就在這，今天決定吃什麼鍋，先看再點吧！(^ρ^)/

標籤:MC 生理痛,生化湯,經期痛

詩詞原文:

問世間，情是何物？直教生死相許。 

護肝食物和方法,養肝,如何保養肝,護肝,爆肝,彩色人生

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 
香蕉可即時提升人的功能。 富含維生素C和維生素B6 

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。 
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。 
但是，香蕉不單隻提供能量。 
香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況， 
使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近， 
美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 

腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌， 
無需服用輕瀉劑。 

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平， 
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 

早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 

蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統 
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物， 
而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」 
的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國， 
孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂， 
可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 

中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出， 
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 


香蕉性寒、無毒、甘甜柔滑，果肉、果皮、花、根皆可入藥，能去熱毒、 
潤肺、止渴、清腸、降血壓、通血脈、補血、止咳等，可用於防治便秘、 
胃潰瘍、高血壓、低血壓、貧血、癤腫疙瘩、皮膚病、動脈硬化、冠心病、 
咳嗽、支氣管炎、唇乾舌燥等，並可穩定情緒、使心情愉快。 


此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時， 
眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神， 
多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 
避免其過早衰老! 

芭蕉維生素A的含量甚丰，含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖 
維，所以，其潤腸通便的功效，也更勝香蕉一籌，治療便秘的效果更佳。

我是女生

看到有的男生想追自己喜歡的女孩子又不敢追

還想人家倒追她，我很反感.

從一個女生的角度，我比較瞭解女孩子的心理。

女孩子大多不會主動出擊，去追求自己喜歡的男孩

除了確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子。

長期孤單 易罹憂鬱症

釋懷是面對不愛唯一選擇

快樂無處尋找，煩惱卻無處不在。 

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洋蔥因為其氣味不佳而名聲不好，但是洋蔥內含有效的抗癌酶。攝取洋蔥已被證明有助於降低前列腺癌、食道癌與胃癌的風險，也能使冠狀動脈心臟病的死亡率下降。其所含有的硫化物則可以降低血壓和膽固醇。

洋蔥具有超強抗氧化能力。其所含的天然抗組織胺槲黃素（Quercetin），能減少呼吸道發炎及減輕過敏症狀。此外，洋蔥富含維生素C，其抗發炎的特性有助於舒緩與骨骼相關的疼痛和腫脹。
小提示：高溫烹調（如燒烤）肉類時，加入洋蔥可以降低肉類所生產的致癌物質。

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  台灣超速罰則有分超過速限60公里內，國道高速公路、省道及一般道路超速不一樣的，汽車及機車超速罰款金額也不一樣，但超過60公里之後就一樣了。

【聯合報／記者蔡宗明／台南報導】