~拉式苟杞菊花茶~】
《材料》:茶杯、茶壺、約七八朵乾菊花、一小湯匙的苟杞、一顆真誠的心
《作法》:茶杯、茶壺洗乾淨~再把所有材料丟進去~(心可以不用丟,要丟我也不反對)
然後加熱水,約半壺,搖一搖後,倒掉(先沖掉灰塵)
之後就可以加熱水~等菊花泡開 
接著~就可以感動的享用了
《使用方法》:一口喝掉或是小口小口的慢慢品嚐都可以~各有各的風味~

資料來源:http://www.wretch.cc/blog/dennis5438/9369194

 

菊花普洱茶,聽說有明目及減肥功效,參考"寶媽的部落格"作法如下:

材料

菊花…………10克
普洱茶………10克
熱開水………500毫升

作法
1.把食材沖洗2次後再用沸水沖泡即可.
2.將菊花,普洱茶沖泡熱開水,浸泡10分鐘,濾出茶汁即可飲用.

美麗叮嚀
普洱茶可解油膩,消脂瘦身,現代藥理研究表明,具有降低血脂的作用.

資料來源:http://tw.myblog.yahoo.com/shakylee66/article?mid=5545

 

菊花山楂茶:菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,頗能消脂降壓,是老年人理想的保健飲品。
愛心杞子菊花茶:菊花和枸杞子酌量,菊花和枸杞子都有清熱、明目、抗衰老的功能,電腦一族值得一喝。
菊花蜜飲:菊花10克,適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴等作用。
菊花性涼,虛寒體質,平時怕冷,易手腳發涼的人不宜經常飲用因此,建議您在飲用前,最好找中醫諮詢一下,看看自己是何種體質,以便選擇相應的茶來日常飲用。

資料來源:http://www.skh.org.tw/Mnews/177/3-1.htm

 

菊花茶 (ㄧ)
材料:
菊花乾品10公克(鮮品30公克)
冰糖或蜂蜜適量。

作法:
1.將菊花及冰糖置入壼或杯中,用熱開水沖泡三分鐘,過濾後即可飲用。
2.若以蜂蜜取代冰糖,則待過濾後再添加,攪拌飲用。

菊花茶(二) 
材料:菊花10克、白糖適量。 

做法:1.將菊花淘淨晾乾,加沸水泡3-5分鐘,等菊花茶涼了後再倒入一匙的蜂蜜。

備註:清熱解毒。適用于發熱頭痛,口渴眼赤等症。 


參考資料: 
http://home.kimo.com.tw/bee1218/food4.htm#4 

 

 

【養生的枸杞菊花茶】

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枸杞:隨意
菊花:隨意
滾水:隨意
冰糖:隨意

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1.枸杞、乾菊花洗淨
2.放入鍋中加入水,大火煮開轉小火續煮10~15分鐘
3.煮好濾出茶汁,即可飲用(剩下的枸杞、菊花 可以加水再回煮一次)

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枸杞:含有14種氨基酸,大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素B、維生素C,以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明,枸杞不僅被用於防治糖尿病、高脂血症、肝病及腫瘤,對防治眼疾更有特殊的醫療價值。原來,枸杞中含有大量胡蘿蔔素,進入人體後在人體酶的作用下,可以轉化成維生素A,維生素A向來被看做保護眼睛、防止視力退化的特效維生素,由此可知枸杞對眼睛的保健功效。枸杞果還能使機體T淋巴細胞增加,增強免疫功能,所以有延緩衰老、耐老的作用。

菊花:味甘苦,性微寒,歸肝、肺經,能疏風清熱解毒、平肝明目;古人以之治療風熱、熱毒及肝火所致之病;現代研究也證實,菊花具有抑菌、解熱、抗病及防治心血管疾病等功效。臨床應用菊花配合他藥,治療因外感風熱或熱毒(細菌或病毒感染,如感冒)而引起的發熱、頭痛、目赤、瘡瘍等症狀,以及由肝火上炎或肝陽上亢(血管病變,如高血壓)所產生的頭暈、頭痛、頸僵、頭脹諸現象。

資料來源:http://www.wretch.cc/blog/cutekelsy/16970457

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