昨天在家翻到了 "生活常識小百科" 
裡面有很多東西都很不錯呢!!
由於字好多= =要一個一個打 
所以選了"飲食健康篇"
挑了幾篇分享給大家︿︿* 

白水煮菠菜之有助美容
菠菜含有高量的維他命,礦物質,是營養成分很高的蔬菜。
以水煮燙過的蔬菜汁含有乳化並洗淨油脂的物質,臉上長
化膿痘時,可利用這種菜汁洗臉,將有意想不到的效果。
平常做完這道菜時,取用變成褐色的菠菜汁洗臉,實在是
簡便實用的美容法,其他如紅豆大豆煮燙後的汁,也有相同妙用。
天然食物,美化肌膚,真是最令人快活的事。

喝醋治失眠
神經衰弱,有心事,或是情緒過份高昂不穩定,
都可能影響睡眠。 當失眠困擾你時,不妨喝一大匙醋,
將會有意想不到的效果,令你安然入睡,好夢連連。

暫時解決牙疼的方法
牙疼時,趕緊取些綠茶來咀嚼,具有陣痛奇效。
或者可用雙氧水滴在溫開水裡,然後用這水反覆
漱口,如此就能暫時解除疼痛了 。
 
雙腿酸痛可浸泡鹽水
雙腿痠痛時,可把腳板機滾動空酒瓶,
如此很快地就會消除疲勞(此法亦可矯治扁平腳)。
如果是運動過度而引起的足部肌肉疲勞,
則可將雙腳浸泡在熱鹽水中,
在家以按摩腳底及小腿,
級能消除酸痛現象。

過的鹽或熱薑湯可治狐臭
可是用熱薑湯洗滌患部,或以平底鍋炒食鹽,
然後將它包在紗布中,擦拭腋下。
無論做什麼是只要有恆心毅力總會成功,
因此只要早晚力行,持之以恆保持腋下的清潔,
狐臭必會離你而去。

洋蔥乃頭皮屑的剋星
精神疲患或偏食時,容易產生頭皮屑,
而有些人更是天生就患頭皮屑多,
這等煩惱真是愈抓愈多。
不妨試試以紗布包著磨碎的洋蔥,
輕輕拍打頭皮,大約經過伊天之後,再清洗頭髮,
如此,就可以免除掉頭皮屑的煩惱。
 
天天早晨含薑不感冒
有一位80多歲的老人,他每天早晨含薑,已堅持了15年。15年來不但沒有患過感冒,原有的膽結石、腎結石也好了
 
通勤女性24小時的夏日美容書
 
1.上班前的光采補給品...
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2.辦公室的保養小祕方…
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