公告版位

目前分類:知識文庫 (47)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

 

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

《第一個版本》

世界上最遙遠的距離 不是你我隔著千山萬水,
而是 生死兩茫茫。
世界上最遙遠的距離 不是生與死,
而是我就站在你面前 你卻不知道我愛你。 
世界上最遙遠的離 不是 我就站在你面前 你卻不知道我愛你, 
而是明明知道相愛 卻不能在一起 。
世界上最遙遠的距離 不是 明明知道彼此相愛 卻不能在一起, 
而是 明明無法抵擋這股想念 卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心上。 
世界上最遙遠的距離 不是 明明無法抵擋這股想念 卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心上, 
而是 用自己冷漠心去對愛你的 掘了一條無法逾越的鴻溝 。
世界上最遙遠的距離 不是 我不願愛你 不願為你付出 ,
而是絞盡腦汁的付出心血 你卻一點都不知道 。
世界上最遙遠的距離 不是 明明知道付出沒有回報 卻還得故意裝作不知道, 
而是放棄一個男孩子的尊嚴去挽回愛的機會 依然沒有結果 。
世界上最遙遠的距離 不是 進行一場沒有結果的愛 ,
而是勇敢地說出了愛 卻被告之“我不愛你” 然後你轉身與另一個人親密地離去。

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

減肥前~胖子的TOP 20食物Menu

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

什麼是 西聯匯款?「西聯匯款」的收款方法

以下是西聯匯款的介紹:

西聯匯款(Western Union, NYSE:WU)於1851年在紐約成立,現在總部在美國科羅拉多州恩格爾伍德市(Englewood),以前主要業務為收發電報,現在主要業務為國際匯款。(維基百科),以國際現金匯款出名!!

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

❤【地瓜葉的9大好處】

①【排毒】
含豐富葉綠素,能夠「淨化血液」,幫助排毒。

②【提高免疫力】
含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,「預防感冒」。

③【預防貧血】
每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

④【預防高血壓】
富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

⑤【改善便秘】
豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防「便秘及痔瘡」。

⑥【抗癌】
含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

⑦【改善更年期症狀】
富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

⑧【促進乳汁分泌】
含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

⑨【強化視力】
有豐富維生素A,可強化視力。

 

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

大腸、鴨血和豆腐...泡在沙茶湯頭用小火煮滾,百元小火鍋的價格親民,一個人就能圓了吃火鍋的小小心願,絕對是冬天最療癒的享受了。

臭臭鍋、泡菜鍋、海鮮鍋...常見的 5 種經典小火鍋,熱量解析就在這,今天決定吃什麼鍋,先看再點吧!(^ρ^)/

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

標籤:MC 生理痛,生化湯,經期痛

 

, ,

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

肉類

食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg)
牛小排 390 51 11.7 37.7 0 - 67 65
牛腱 123 75.6 20.4 4 0 - 66 95
牛腩 331 55.7 14.8 29.7 0 - 65 58
牛肉條 250 62.5 17.3 19.5 0 - 64 67
牛後腿股肉 153 70.4 20.6 7.2 0.7 - 52 48
牛腿肉 117 72.5 16.3 5.2 5 - 60 62
牛肚 109 77.9 20.4 2.4 0 - 134 46
牛肉火腿(黑胡椒) 96 71.1 18.9 2.3 0 - 47 1125
牛肉三明治火腿 121 68.9 15.9 2.2 9.4 - 30 1200
牛肉干 335 19.6 32.3 6.4 37.4 - 97 1099
牛肉乾 321 19.9 38 4.6 32.4 - 57 1537
烤牛肉乾 320 16.2 28.3 1.6 48.6 - 103 1536
山羊肉 123 75.3 21.3 3.5 0 - 71 60
羊肉 198 67.8 18.8 13 0 - 24 73
大里肌(豬) 187 68 22.2 10.2 0 - 52 35
大排(豬) 214 65.8 19.1 14.7 0 - 32 55
小排(豬) 249 61.5 18.1 19 0.3 - 73 79
五花肉(豬) 393 48.6 14.5 36.7 0 - 66 36
梅花肉(豬) 341 53.4 15.2 30.6 0.1 - 74 59
豬舌肉 225 64.7 15.6 17.5 1.3 - 112 76
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg)
豬肝連 254 63.2 15.3 21 0 - 81 54
豬頰肉 140 71.9 19.5 6.3 1.4 - 83 54
豬腱 127 74.7 19.6 4.8 0 - 73 69
豬前腿肉 124 74.9 20 4.3 0 - 61 54
豬前腿瘦肉 115 75.6 20.1 3.2 0 - 71 48
豬後腿肉 117 75 19.6 3.7 0.6 - 65 58
豬後腿瘦肉 114 72.4 20.7 2.8 2.9 - 60 39
臘肉 381 36.6 26.3 30.9 0 - 143 3596
臘肉(五花肉) 524 25.1 18.5 49.8 1.7 - 76 1539
臘肉(後腿) 436 27.1 27.2 36.1 1.3 - 105 2843
豬蹄膀 331 54.5 17.1 28.6 0 - 94 50
豬腳 223 64.8 21.7 14.4 0 - 127 113
萬巒豬腳 251 58.6 28.4 15.4 0 - 53 187
豬心 125 75.7 16 6.3 0.9 - 44 97
豬舌 177 70.4 17.9 11.1 0 - 105 105
豬肝 119 71.8 21.7 2.9 2 - 260 74
膽肝 250 40.3 31.2 7.9 13.9 - 314 3204
醃燻豬肝 166 61.1 26.8 4.7 4.2 - 390 905
豬肚 155 76.3 13.5 10.8 0 - 68 55
豬腎 64 85.3 11.3 1.8 0.8 - 267 80
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg)
豬腦 125 79.2 10.8 8.7 0 - 2075 120
豬大腸 213 70.5 6.8 20.4 1.9 - 112 56
豬小腸 132 77.4 12.6 8.7 0.8 - 199 20
豬血 19 96.1 3.1 0.6 0 - 54 189
豬血糕 201 49.3 8.2 1.1 40 0.8 21 466
炸排骨 251 51.7 12.9 13.5 19.8 1 22 583
豬肉干 328 18.9 28.8 4.5 43.4 - 130 1069
豬肉乾 325 20.1 31.2 5 39.2 - 82 1285
豬肉條 337 18.6 43.2 6.6 26.5 - 126 1325
豬肉絨 438 16 33.4 25.1 20.3 - 116 1518
豬肉酥 546 1.8 33 35.6 24.3 - 103 1467
DHA火腿 151 65.3 17.4 5.4 8.3 - 39 924
三明治火腿 136 66.7 15.7 3.3 10.9 - 27 1087
三層煙肉 404 45.9 12.7 39.5 0.4 - 61 380
小巧香腸 366 41.8 15.1 29.6 10.5 - 57 912
西式火腿 138 66.1 15.8 3.3 11.5 - 33 1008
火腿 149 64.1 16.7 3.9 12 - 40 1050
香腸(原味) 344 40.8 16.9 24.6 14.4 - 59 1078
香腸(蒜味) 340 38.7 16.8 22.2 18.8 - 67 1246
蒟蒻香腸(蒜味) 287 42.8 19.4 14.9 19.3 - 54 1106
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg)
培根 309 54 14.8 27 2.1 - 56 608
熱狗 246 58.4 13.2 17.7 8.9 - 42 544
醬肘子 134 72.1 19 6.6 0 - 46 671
紅面正番鴨 224 65.5 18.2 16.2 0 - 79 51
鴨肉 111 75.6 20.9 2.4 0 - 93 70
鴨賞 302 38.9 31.1 17.6 5.3 - 144 2853
鴨血 23 92 4.3 0.5 2.9 - 38 77
烏骨雞 106 74.8 19.3 2.6 2.4 - 83 52
"全雞(生 0 248 65 16.1 19.9 0 - 74
全雞(手扒雞) 232 58.2 22.8 14.2 3.6 - 123 195
里肌肉(土雞) 109 75.7 25.2 0.1 0 - 52 99
里肌肉(肉雞) 102 76.7 23 0.4 0 - 49 57
雞胸肉(土雞) 121 74.9 23.8 2.1 0 - 59 94
雞胸肉(肉雞去皮) 104 77 22.4 0.9 0 - 57 49
雞胸肉(肉雞) 115 72 22.9 1.9 2 - 72 35
雞排(土雞) 158 72.6 18.9 8.6 0 - 58 97
雞排(肉雞) 170 72.8 16.9 10.8 0 - 54 80
二節翅(土雞) 228 66.8 19.8 15.9 0 - 120 68
二節翅(肉雞) 227 66.5 16.8 17.2 0 - 102 125
三節翅(土雞) 198 69.2 19 13 0 - 103 66
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg)
三節翅(肉雞) 224 67.6 18.4 16.1 0 - 96 99
棒棒腿(土雞) 143 73.7 21 5.9 0 - 43 168
棒棒腿(肉雞) 141 73.7 18.4 6.9 0.2 - 80 118
清腿(土雞) 142 74.4 20.4 6.1 0 - 103 131
清腿(肉雞) 143 73.8 18.5 7.1 0 - 88 117
雞爪 205 65.7 22 12.3 0 - 114 86
雞心 213 70.7 14.9 16.6 0 - 143 92
雞肝 120 74.2 18.4 4.6 1.6 - 359 92
雞胗 107 78.3 18.2 3.3 0 - 196 74
雞肉香腸 455 30.5 13.9 37.7 15.9 - 81 699
雞肉鬆 448 0.7 26.7 14.6 53.2 4.5 56 1644
火雞 141 72.3 21.1 5.6 0 - 54 51
鵝肉 187 66.8 15.6 13.4 2.4 - 71 54
茶鵝 353 51.5 15.6 32.6 0 - 82 377
鵝腿肉(熟) 292 56.7 18.5 23.6 0 - 85 43
蛇肉 85 79.5 19 0.4 0 - 90 29
田雞 94 76.8 21.1 0.4 0.6 - 52 70

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

詩詞原文:

問世間,情是何物?直教生死相許。 

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 眾所週知,“一天一蘋果,醫生遠離我”。蘋果的食用功能已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果餐減肥法”。
    蘋果含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

護肝食物和方法,養肝,如何保養肝,護肝,爆肝,彩色人生

233wei.jpg  

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。 
香蕉可即時提升人的功能。 富含維生素C和維生素B6 

研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。 
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。 
但是,香蕉不單隻提供能量。 
香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況, 
使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 

抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。 
因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 

貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 

血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近, 
美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 

腦力:在英國 Twickenha就有200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試, 
在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。 
研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。 

便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌, 
無需服用輕瀉劑。 

宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平, 
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 

心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 

早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。 

蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 

緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統 
胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物, 
而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 

體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」 
的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國, 
孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。 

戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ,也含鉀和鎂, 
可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 

壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦, 
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快, 
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。 

中風:據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出, 
長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40%。 


香蕉性寒、無毒、甘甜柔滑,果肉、果皮、花、根皆可入藥,能去熱毒、 
潤肺、止渴、清腸、降血壓、通血脈、補血、止咳等,可用於防治便秘、 
胃潰瘍、高血壓、低血壓、貧血、癤腫疙瘩、皮膚病、動脈硬化、冠心病、 
咳嗽、支氣管炎、唇乾舌燥等,並可穩定情緒、使心情愉快。 


此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時, 
眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神, 
多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞, 
避免其過早衰老! 

芭蕉維生素A的含量甚丰,含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖 
維,所以,其潤腸通便的功效,也更勝香蕉一籌,治療便秘的效果更佳。


shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

如何將youtube 影片 轉mp3音樂檔

 

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我是女生

看到有的男生想追自己喜歡的女孩子又不敢追

還想人家倒追她,我很反感.

從一個女生的角度,我比較瞭解女孩子的心理。

女孩子大多不會主動出擊,去追求自己喜歡的男孩

除了確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子。

 

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

長期孤單 易罹憂鬱症

《2014/11/03 19:08》

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

釋懷是面對不愛唯一選擇

快樂無處尋找,煩惱卻無處不在。 

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Tag:洋蔥好處,洋蔥抗癌,洋蔥過量

洋蔥因為其氣味不佳而名聲不好,但是洋蔥內含有效的抗癌酶。攝取洋蔥已被證明有助於降低前列腺癌、食道癌與胃癌的風險,也能使冠狀動脈心臟病的死亡率下降。其所含有的硫化物則可以降低血壓和膽固醇。

洋蔥具有超強抗氧化能力。其所含的天然抗組織胺槲黃素(Quercetin),能減少呼吸道發炎及減輕過敏症狀。此外,洋蔥富含維生素C,其抗發炎的特性有助於舒緩與骨骼相關的疼痛和腫脹。

小提示:高溫烹調(如燒烤)肉類時,加入洋蔥可以降低肉類所生產的致癌物質。

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

標籤:松阪豬價格,市價,部位解說

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • Dec 03 Thu 2015 05:26
  • pm2.5


shulong888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 23